Ako na BOSU - Metodická príručka cvičenia na BOSU

Kompletné špecifikácie

Tato metodická příručka cvičení na Bosu vás v celkem pěti kapitolách provede cvičením na této všestranné balanční pomůcce. Autor publikace, Iľja Číž, Ph.D., na základě svých zkušeností s tréninkem fitness, kulturistiky a silového trojboje, uvádí a odborně popisuje celkem 123 různých cvičení na Bosu - od koordinace rovnováhy až po silový trénink za použití činek nebo pružných pásů. Publikace je psána ve slovenštině.

Příručka vám pomůže:

• zvládnout cvičení na Bosu a osvojit si správnou techniku,
• rozvinut úroveň stabilizace, rovnováhy a koordinace,
• osvojit si široké spektrum cviků s různým stupněm náročnosti,
• funkčně posilovat s důrazem na správnou polohu těla,
• naučit se správně dýchat v průběhu cvičení.

Súvisiaci tovar

Aplikovaná kineziologie

 

naša cena 16,10 €

skladom

- +

Aurikuloterapie v řádu a praxi

 

naša cena 23,95 €

skladom

- +

Bolesť a škola chrbtice

 

naša cena 15,50 €

skladom