Chrápání poukazuje že chrápanie je nezdravé pre človeka a nezdravé je aj počúvať partnerove chrápanie lebo sa zle vyspíme, chrápanie ktoré je silného charakteru následne sa prejavujú poruchy spánku, poruchy srdca a imunity, taktiež poťaiže pre partnerský vzťah lebo partnerovy to začne vadiť alebo prestanú vedľa seba spinkať kvôli chrápaniu a odborá knižka nám poskytne rady pre zdravý spánok a hlavné príčiny chrápania, spôsobené napr. nadváhou, dýchanie ústamy, veľa alkoholu, nadmerné užívanie liekov.