Autogenní trénink

Name: Autogenní trénink (Johanes-Heinrich Schultz) - medicinskaliteratura.sk
Brand: Poznání
SKU: POZ9847
Price: 8.47 EUR
Availability: InStock

Johanes-Heinrich Schultz - vyd. Poznání

skladom

Novinka

Dostupnosť:	dodanie 3 - 7 dní
Číslo produktu:	POZ9847
Výrobca:	Poznání
Rok vydania:	2019
Počet strán:	88
Väzba:	mäkká
jazyk:	český
EAN kód:	9788087419847
naša cena:	8,47 €
do košíka: ks

Kompletné špecifikácie

Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích. Autogenní trénink má velmi dobré výsledky například při nespavosti a odbourání strachu ze zkoušek a bolesti. Pozitivními výsledky jsou opětovné získání klidu, soustředění a výkonu.