Úvod »Sociálna práca» Posilování kloubní kondice

Posilování kloubní kondice

Petr Tlapák

skladom

Číslo produktu:	ARS0533
Výrobca:	Arsci
Rok vydania:	2018
Počet strán:	360
Väzba:	brožovaná
jazyk:	český
EAN kód:	9788074200533
naša cena:	31,50 €
do košíka: ks

Kompletné špecifikácie

Kniha predstavuje koncepciu posilovacích a ďalších cvičení - cvičenia centrálno-stabilizačné. Prináša klasické posilňovacie cviky, drepy, zdvihy, či tlaky so záťažou, za používania posilňovacích strojov, kladiek, činiek i bez nich. Vysvetľuje postupy pri cvičení doma aj vo fitness centrách. Obsahuje zásady cvičení a nácvik dýchania, zásobník cvikov, doplnkové cvičenia, ako napríklad strečing, príklady cvičených postupov, ako aj tréningové plány. Text je doplnený bohatými ilustratívnymi obrázkami. Je určená pre trénerov, učiteľov telesnej výchovy, fyzioterapeutov a pracovníkov v oblasti medicíny zaoberajúcich sa hybným systémom.