Úvod »Športové lekárstvo» Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček 


        
 
              
Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček

              

                        

                        

                                
                    
                      Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček
                    
                                        Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček
                      
                                    
                            

              
              

                      

        

          

            
Andrea Chernus, Heidi Skolnik - vyd. Grada
    

              img
            

                
 

                                    

              

                                

                  
                  
                  
                  
                  
                                      

                      Dostupnosť:
                      
                        dodanie do 10 dní
                        
                      
                    

                                        

                      Číslo produktu: 
                      
                            GR8475
                        
                      
                    

                                          

                        Výrobca:  
                        
                                                            
                                    Grada                                
                                                          
                        
                      

                                            

                        Rok vydania:  
                        
                                                            
                                    2014                                
                                                          
                        
                      

                                            

                        Počet strán:  
                        
                                                            
                                    240                                
                                                          
                        
                      

                                            

                        Väzba:  
                        
                                                            
                                    mäkká                                
                                                          
                        
                      

                                          

                      EAN kód:
                      
                        9788024738475
                        
                      
                    

                    
                          

                        naša cena bez DPH                          :
                        
                        
                              
      12,54 Eur (377,67 Sk)    
    
                            
                      

                                            

                        naša cena s DPH (10 %):
                        
                          

                                
      
        13,79 Eur (415,44 Sk)      
    
    
                              

                        		
                      

                                          

                      
                            

do košíka:

    

                          
                 
        ks       
                      
                    

                

                          		
                    

                                    
                

                              

            

            

          

        

              

    

    

    

    

        
Kompletné špecifikácie

    
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co  jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných  živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu  svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr  potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního  systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.  Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním  výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují  hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např.  problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci  je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů,  které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a  vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní  stravu.
    

  

  
  

    



              

              

                         

            


            
                      


          
                      

        

                    
      
  
  
  YWNhNTU0NW